StrongLifts là ứng dụng lý tưởng dành cho những ai đang tìm kiếm một công cụ đơn giản, hiệu quả để theo dõi quá trình tập luyện nâng tạ. Với giao diện dễ sử dụng và chương trình tập luyện miễn phí, StrongLifts giúp bạn tập trung vào mục tiêu sức mạnh mà không cần mất thời gian suy nghĩ hoặc lập kế hoạch.
Link Tải StrongLifts
Đơn Giản và Dễ Sử Dụng
- Giao diện sạch sẽ, trực quan, dễ làm quen ngay từ lần đầu sử dụng.
- Ghi lại số rep và set nhanh chóng, không cần nhập liệu phức tạp.
- Tối giản hóa các thao tác để bạn tập trung vào việc tập luyện thay vì lướt qua các tính năng rườm rà.
- Được thiết kế bởi một vận động viên cử tạ, đảm bảo phù hợp với nhu cầu thực tế.
Tự Động Hóa Toàn Bộ Quá Trình Theo Dõi và Lập Kế Hoạch
- Theo dõi tiến độ: Ứng dụng tự động lưu lại lịch sử tập luyện và tiến trình của bạn.
- Hướng dẫn chi tiết: Mỗi buổi tập, StrongLifts sẽ cho bạn biết cần làm gì tiếp theo.
- Tăng trọng lượng tự động: Đảm bảo bạn luôn thử thách bản thân và đạt tiến bộ liên tục.
- Không cần suy nghĩ nhiều, chỉ cần làm theo hướng dẫn của ứng dụng.
Đạt Kết Quả Thực Tế
- Dựa trên nguyên tắc Progressive Overload (tăng dần áp lực) đã được chứng minh.
- Tăng trọng lượng tự động giúp bạn vượt qua giới hạn bản thân.
- Chương trình tập luyện StrongLifts 5×5 Strength Training miễn phí, được thiết kế khoa học.
- Video hướng dẫn cải thiện kỹ thuật, giúp bạn tập luyện đúng và an toàn.
- Dễ dàng duy trì động lực và theo dõi tiến bộ qua các biểu đồ trực quan.
Tính Năng Miễn Phí
- Giao diện đơn giản, sạch sẽ, tập trung vào hiệu quả.
- Chương trình tập luyện StrongLifts 5×5 hoàn toàn miễn phí.
- Tự động tăng giảm trọng lượng để hỗ trợ phá vỡ giới hạn hoặc khi cần nghỉ ngơi.
- Bộ hẹn giờ tự động giữa các set giúp bạn giữ nhịp độ tập luyện.
- Lịch trình tập luyện để bạn dễ dàng sắp xếp thời gian.
- Tích hợp Google Fit và (sắp ra mắt) Health Connect để đồng bộ dữ liệu.
- Hỗ trợ cả đơn vị kg và lb để phù hợp với mọi người.
Tính Năng Pro
- Tùy chỉnh chương trình tập luyện, thêm các bài tập, set/rep theo ý muốn.
- Hơn 100 bài tập từ barbell, bodyweight, đến dumbbell.
- Video hướng dẫn chi tiết hơn 100 bài tập để cải thiện kỹ thuật.
- Tính toán trọng lượng làm nóng và cách sắp xếp đĩa tạ.
- Các hình thức tập luyện đa dạng như ramp sets, pyramid sets, và nhiều hơn nữa.
- Gói Pro có thể trả phí hàng tháng, hàng năm, hoặc mua một lần dùng trọn đời.
Ứng Dụng Tập Tạ Hàng Đầu
- Được Google nhiều lần giới thiệu, thậm chí xuất hiện trong các quảng cáo TV.
- Đánh giá 4.9 sao với hơn 89.000 nhận xét tích cực.
- Hơn 3,4 triệu người dùng đã bắt đầu hành trình tăng cường sức mạnh với StrongLifts.
- 191+ tỷ pounds đã được nâng bởi người dùng từ năm 2011.
Hãy Bắt Đầu Hành Trình Sức Mạnh Của Bạn Ngay Hôm Nay!
StrongLifts không chỉ là một ứng dụng, mà còn là người bạn đồng hành đáng tin cậy trong mỗi buổi tập. Với các tính năng hiện đại và giao diện thân thiện, đây là công cụ hoàn hảo để bạn chinh phục mục tiêu sức mạnh.